Ejercicios en colchoneta que fortalecen el core, mejoran la alineación corporal y desarrollan control y estabilidad sin necesidad de equipo.

STRENGTH: Entrenamiento enfocado en el desarrollo de fuerza muscular con pesas, bandas y el propio peso corporal. SCULPT: Clase dinámica que combina fuerza y resistencia con ejercicios funcionales para tonificar y definir todo el cuerpo.

BARRE: Fusión de ballet, pilates y yoga. Trabaja fuerza, equilibrio y flexibilidad a través de movimientos pequeños y controlados con poco peso.

Entrenamiento de cuerpo completo en máquina reformer que mejora fuerza, postura y flexibilidad con movimientos controlados y resistencia ajustable.

Entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios de fuerza y cardio para quemar grasa, aumentar resistencia y esculpir el cuerpo.

Estilo fluido de yoga donde el movimiento sigue la respiración. Mejora la flexibilidad, la fuerza y la concentración en una práctica consciente y activa.

Entrenamiento de cuerpo completo en máquina reformer que mejora fuerza, postura y flexibilidad con movimientos controlados y resistencia ajustable.

Entrenamiento de cuerpo completo en máquina reformer que mejora fuerza, postura y flexibilidad con movimientos controlados y resistencia ajustable.

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Versión más energética del barre tradicional. Mezcla cardio, fuerza y ballet para un entrenamiento completo, intenso y tonificante.

Sesión enfocada en tonificar músculos y quemar calorías mediante rutinas dinámicas que combinan fuerza, control y movilidad.

Entrenamiento de cuerpo completo en máquina reformer que mejora fuerza, postura y flexibilidad con movimientos controlados y resistencia ajustable.